La santé mentale se définit comme l’état d’équilibre psychique et de bien-être d’une personne à un moment donné. Être en bonne santé mentale nous permet de réaliser notre plein potentiel, de composer avec les tensions normales de la vie et de contribuer à notre communauté. Protéger et conserver sa santé mentale est peut-être le plus grand enjeux de nos sociétés modernes.